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Arroz Integral com Legumes Salteados
5 minutos
Preparo
1 porção
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
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Descrição
Arroz integral com legumes salteados, uma opção saudável e saborosa. Ideal para uma refeição leve e nutritiva.
Ingredientes
arroz integral cozido
1/2 xícara
abobrinha
1/2 unidade
pimentão
1/2 unidade
brócolis
1/2 xícara
azeite de oliva
1 colher de sopa
ervas frescas (salsa, manjericão)
a gosto
sal
a gosto
pimenta-do-reino
a gosto
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Instruções
1.
Em uma panela, aqueça o azeite e adicione a abobrinha, pimentão e brócolis, salteando até ficarem macios.
2.
Junte o arroz integral, ajuste o sal e a pimenta.
3.
Finalize com ervas frescas a gosto.
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