Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Arroz integral com lentilhas e legumes
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Experimente esta deliciosa e saudável combinação de arroz integral com lentilhas e legumes frescos. Um prato nutritivo e colorido que une a textura do arroz integral, o sabor da lentilha e a crocância dos legumes, tudo perfumado com azeite de oliva. Ideal para uma refeição completa e balanceada!Ingredientes
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Instruções
1.Em uma panela, refogue a cebola no azeite até dourar.
2.Adicione a cenoura ralada e o brócolis picado, refogue por alguns minutos.
3.Acrescente o arroz, as lentilhas e a água.
4.Cozinhe até o arroz e as lentilhas estarem macios.
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