Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Couve Kale Refogada
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra o sabor vibrante da Couve Kale Refogada! Com apenas 200g de couve kale, alho, cebola e um toque de azeite de oliva, essa receita é perfeita para trazer frescor e saúde à sua refeição. Em apenas alguns minutos, você terá um acompanhamento delicioso e nutritivo, ideal para qualquer prato!Ingredientes
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Instruções
1.Aqueça o azeite em uma panela e adicione a cebola picada e o alho.
2.Refogue até a cebola ficar transparente.
3.Adicione a couve kale picada, o sal e a pimenta.
4.Misture bem e adicione a água.
5.Cozinhe por cerca de 5 minutos, até a couve ficar macia.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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