Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Frango Grelhado com Tilápia no Vapor e Alho Nira
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com este saudável filé de frango grelhado, perfeitamente temperado com sal, pimenta e suco de limão, acompanhado de tilápia no vapor e um toque especial de alho nira refogado. Uma refeição leve e saborosa, ideal para quem busca frescor e simplicidade na cozinha!Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o filé de frango com sal, pimenta e suco de limão.
2.Aqueça uma frigideira com azeite e grelhe o frango até dourar dos dois lados.
3.Em uma panela à parte, cozinhe a tilápia no vapor por cerca de 10 minutos.
4.Enquanto isso, refogue o alho nira em um pouco de azeite até murchar.
5.Sirva o filé de frango ao lado da tilápia e decore com o alho nira.
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