Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Peixe Grelhado com Brócolis
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com este saudável filé de peixe grelhado, temperado com suco de limão e especiarias. Servido com brócolis cozidos no vapor e um toque de alho, é uma refeição leve e saborosa, perfeita para quem busca um prato nutritivo e cheio de sabor!Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o filé de peixe com sal, pimenta e suco de limão.
2.Aqueça o azeite em uma frigideira e adicione o alho picado, refogando rapidamente.
3.Coloque o filé na frigideira e grelhe por cerca de 4-5 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido.
4.Enquanto isso, cozinhe os brócolis no vapor até ficarem macios.
5.Sirva o peixe grelhado em um prato, decorado com ervas finas, acompanhado dos brócolis cozidos.
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