Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Fitness Bowl Colorido
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra o sabor e a saúde com o Fitness Bowl Colorido! Este prato vibrante combina massa integral al dente com tomates-cereja frescos, espinafre e pimentões crocantes, tudo refogado em azeite de oliva. Finalize com manjericão fresco e um toque de pimenta-do-reino para uma refeição leve e nutritiva que vai alegrar seu dia!Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe a massa integral conforme as instruções da embalagem.
2.Enquanto isso, corte os tomates-cereja ao meio e os pimentões em tiras.
3.Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue os pimentões até ficarem macios.
4.Adicione o espinafre e mexa até murchar.
5.Misture a massa cozida com os legumes refogados e os tomates-cereja.
6.Tempere com sal e pimenta-do-reino.
7.Sirva com manjericão fresco por cima e um fio de azeite de oliva.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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