Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Folha de Couve Cozida
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra uma maneira saudável e saborosa de preparar couve com esta receita simples. Folhas de couve cozidas até ficarem macias, refogadas com alho dourado e azeite, e finalizadas com um toque de limão. Um acompanhamento nutritivo e cheio de sabor para suas refeições!Ingredientes
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Instruções
1.Lave bem as folhas de couve e retire os talos.
2.Em uma panela, coloque água para ferver e adicione as folhas de couve com uma pitada de sal.
3.Cozinhe por cerca de 5 minutos ou até que fiquem macias.
4.Escorra e reserve.
5.Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho picado até dourar.
6.Adicione as folhas de couve cozidas, tempere com pimenta-do-reino e misture bem.
7.Sirva com um toque de limão por cima.
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