Name: Hambúrguer de Lentilha com Salada de Rúcula, Tomate e Adição de Whey Protein
Prep time: 20 minutos
Cook time: 20 minutos
Ingredients: 1 xícara lentilhas cozidas; 1/2 unidade picada cebola; 2 dentes picados alho; 1/2 xícara farinha de aveia; 1 scoop whey protein; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 1 xícara rúcula; 1 unidade tomate; 1 colher de sopa azeite de oliva

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Hambúrguer de Lentilha com Salada de Rúcula, Tomate e Adição de Whey Protein

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20 minutosPreparo

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2 porçõesRendimento

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Calorias

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Sódio

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Descrição

Delicie-se com um saudável e nutritivo hambúrguer de lentilha, enriquecido com whey protein para um boost extra de proteínas. Acompanhado de uma refrescante salada de rúcula e tomate, este prato combina sabor e saúde em uma refeição equilibrada e satisfatória.