Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Marmita de Lentilha com Arroz e Vegetais
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Prepare uma deliciosa e nutritiva marmita de lentilha com arroz e vegetais. Essa refeição equilibrada combina a proteína da lentilha com o carboidrato do arroz e o frescor dos vegetais, resultando em um prato saboroso e reconfortante. Perfeita para um almoço saudável no trabalho ou para uma refeição rápida em casa.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe a lentilha até ficar macia.
2.Em outra panela, refogue a cebola e o alho no azeite, junte a cenoura picada e cozinhe até ficar ligeiramente macia.
3.Adicione o arroz e lentilhas e misture bem.
4.Monte a marmita.
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