Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Mingau Frio com Aveia, Chia, Café Preto e Iogurte Natural
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Desfrute de um Mingau Frio com Aveia, Chia, Café Preto e Iogurte Natural, uma opção saudável e refrescante para o café da manhã, perfeita para começar o dia com energia!Ingredientes
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Instruções
1.Em uma tigela, misture a aveia, as sementes de chia, o café preto e o iogurte natural.
2.Deixe na geladeira por pelo menos 30 minutos (ou durante a noite) para que os ingredientes amoleçam e a chia absorva líquido.
3.Antes de servir, decore com as frutas cortadas e polvilhe sementes de chia por cima.
4.Sirva gelado.
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