1.Preaqueça o forno a 180°C.
2.Em um recipiente, misture a aveia, o fermento e reserve.
3.Em outro recipiente, amasse as bananas, adicione o suco e as raspas das laranjas, e o mel se optar.
4.Misture tudo, adicione a aveia e misture até ficar homogêneo.
5.Coloque em forminhas de muffin e asse por aproximadamente 25 minutos, ou até que estejam dourados.