Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Pão Integral com Recheio de Couve e Especiarias
10 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Desfrute de um delicioso sanduíche saudável com nosso Pão Integral com Recheio de Couve e Especiarias. Combinando a textura robusta do pão integral orgânico com o sabor terroso da couve negra refogada em alho e azeite, este prato é uma explosão de sabores e nutrientes. Temperado a gosto e com a opção de adicionar queijo para um toque extra de cremosidade, este sanduíche grelhado é perfeito para um almoço rápido e nutritivo ou um lanche satisfatório.Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Refogue o alho picado no azeite, adicione a couve picada e cozinhe até murchar.
2.Tempere com sal e pimenta.
3.Coloque o recheio entre duas fatias de pão e, se desejar, adicione queijo.
4.Grelhe na frigideira até dourar os dois lados.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Pão Integral15 minutos
Pão Integral Caseiro20 minutos
Pão Integral com Recheio de Couve e Especiarias10 minutos
Pão Integral Caseiro20 minutos
Pão Integral20 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000