Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Peixe Grelhado com Brócolis e Cenouras
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de um Peixe Grelhado com Brócolis e Cenouras, um prato leve e nutritivo, perfeito para quem procura uma refeição saudável e saborosa.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o filé de peixe com sal, pimenta e limão.
2.Cozinhe os brócolis e as cenouras em água fervente por 5 minutos.
3.Aqueça o azeite em uma frigideira e grelhe o peixe por 4-5 minutos de cada lado.
4.Em uma panela, refogue o alho no azeite, adicione os brócolis e as cenouras, salteando por 3 minutos.
5.Sirva o peixe com os legumes no prato.
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