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Prato Colorido com Peito de Frango e Brócolis
10 minutos
Preparo
4 porções
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
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Descrição
Um prato colorido e nutritivo com peito de frango suculento e brócolis crocante. Ideal para uma refeição equilibrada e saborosa.
Ingredientes
peito de frango sem osso
600g
brócolis
250g
cenouras
2 unidades
azeite de oliva
2 colheres de sopa
sal
a gosto
pimenta-do-reino
a gosto
limão
suco de 1 unidade
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Instruções
1.
Corte o peito de frango em tiras e tempere com azeite, sal, pimenta e suco de limão.
2.
Grelhe até dourar.
3.
Cozinhe os brócolis e cenouras em água fervente por 5 minutos.
4.
Montar o prato com frango grelhado e os legumes cozidos.
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