Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Quinoa com Legumes e Tofu
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Descubra uma refeição nutritiva e saborosa com nossa Quinoa com Legumes e Tofu. Esta receita combina a proteína vegetal do tofu com a textura única da quinoa e a crocância dos legumes frescos. Perfeita para uma refeição leve e balanceada, ideal para vegetarianos e amantes de comida saudável.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem.
2.Em uma frigideira, aqueça o azeite e adicione os legumes picados e o tofu cortado em cubos.
3.Salteie até que os legumes estejam macios.
4.Misture a quinoa e tempere com sal e pimenta.
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