Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Quinoa com legumes sauté em uma tigela
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de uma refeição nutritiva e colorida com nossa Quinoa com Legumes Sauté. Esta tigela equilibrada combina a proteína da quinoa com a crocância dos brócolis, a doçura da cenoura e o sabor do pimentão, tudo realçado pelo aroma do alho e temperado com azeite, sal e pimenta. Uma opção saudável e deliciosa para um almoço leve ou jantar reconfortante.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe a quinoa em água ou caldo por cerca de 15 minutos.
2.Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho picado e os legumes até ficarem macios.
3.Misture a quinoa cozida, tempere com sal e pimenta e sirva.
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