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Salada Colorida com Couve e Sementes de Chia
15 minutos
Preparo
4 porções
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
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Descrição
Uma salada colorida com couve, cenoura ralada, beterraba e sementes de chia, temperada com azeite e limão, servida em um prato fundo.
Ingredientes
couve picada
2 xícaras
cenoura ralada
1 xícara
beterraba ralada
1 xícara
sementes de chia
2 colheres de sopa
azeite de oliva
2 colheres de sopa
suco de limão
1 colher de sopa
sal
a gosto
pimenta do reino
a gosto
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.
Em uma tigela grande, misture a couve, a cenoura e a beterraba.
2.
Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta.
3.
Despeje o molho sobre a salada e misture bem.
4.
Adicione as sementes de chia por cima antes de servir.
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