Name: Smoothie Bowl de Banana com Coco
Prep time: 10 minutos
Cook time: 0 minutos
Ingredients: 2 unidades banana; 200g iogurte natural; 100ml leite de coco; 2 colheres de sopa aveia em flocos; 2 colheres de sopa flocos de coco; 1 colher de sopa mel; 1 colher de sopa sementes de chia; a gosto frutas vermelhas (opcional)

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Smoothie Bowl de Banana com Coco

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10 minutosPreparo

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2 porçõesRendimento

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Descrição

Refresque-se com este delicioso Smoothie Bowl de Banana com Coco! Feito com bananas cremosas, iogurte natural e leite de coco, essa receita é finalizada com flocos de coco crocantes, sementes de chia e frutas vermelhas, criando uma combinação perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche revigorante.

Ingredientes

banana
2 unidades

iogurte natural
200g

leite de coco
100ml

aveia em flocos
2 colheres de sopa

flocos de coco
2 colheres de sopa

mel
1 colher de sopa

sementes de chia
1 colher de sopa

frutas vermelhas (opcional)
a gosto

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Instruções

1.Em um liquidificador, bata as bananas, o iogurte natural e o leite de coco até obter uma mistura homogênea.

2.Em uma tigela, despeje a mistura de smoothie e finalize com os flocos de coco, as fatias de banana, as sementes de chia, as frutas vermelhas e um fio de mel por cima.

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