Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Tilápia Grelhada com Legumes Assados
30 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
A Tilápia Grelhada com Legumes Assados é uma refeição leve e cheia de sabor! Com filés de tilápia marinados e grelhados, servidos com legumes assados, é perfeita para um jantar saudável.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere os filés de tilápia com suco de limão, alho, sal, pimenta e salsa.
2.Deixe marinar por 30 minutos.
3.Enquanto isso, corte os legumes em tiras e misture com azeite, sal e pimenta.
4.Coloque os legumes em uma assadeira e asse a 200°C por 20 minutos.
5.Grelhe os filés de tilápia em uma frigideira ou grelha por 5-6 minutos de cada lado.
6.Sirva os filés junto com os legumes assados.
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