Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Falar com o Tedi
Tortilha de Espinafre
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Experimente a saborosa Tortilha de Espinafre, uma refeição leve e nutritiva. Com ovos e queijo minas, é uma opção perfeita para um café da manhã ou lanche saudável!Ingredientes
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Instruções
1.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho picados.
2.Adicione o espinafre e cozinhe até murchar.
3.Em uma tigela, bata os ovos e misture com o espinafre refogado, o queijo picado, sal e pimenta.
4.Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente e cozinhe em fogo baixo até firmar.
5.Vire a tortilha e cozinhe do outro lado.
6.Sirva quente ou fria.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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