Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Wraps de Couve Recheados com Quinoa, Legumes e Molho Tahini
20 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra uma opção saudável e saborosa com nossos Wraps de Couve Recheados. Combinando quinoa nutritiva, legumes frescos e um toque especial de molho tahini, esta receita oferece uma explosão de sabores e texturas em cada mordida. Perfeito para um almoço leve ou jantar repleto de nutrientes!Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem.
2.Em uma tigela, misture a quinoa cozida com cenoura, pepino e tomate picados.
3.Em uma folha de couve, coloque o recheio, enrole como um wrap e sirva com molho tahini ao lado.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Wrap de Vegetal com Molho de Iogurte10 minutos
Wraps de Couve Recheados com Quinoa, Legumes e Molho Tahini20 minutos
Wraps de Alface com Homus e Legumes10 minutos
Wrap de Vegetais Grelhados10 minutos
Wrap de peru com vegetais10 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000