Iogurte natural com granola e frutas frescas em uma tigela.

Iogurte Natural com Granola e Frutas Frescas

Uma pizza de abobrinha, com a base feita de fatias de abobrinha e coberta com molho de tomate, queijo e ervas.

Pizza de Abobrinha

Sopa de abóbora com gengibre em um prato fundo, decorada com salsinha.

Sopa de Abóbora com Gengibre

Iogurte com sementes de linhaça na superfície.

Iogurte com Sementes de Linhaça

Biscoitos de arroz com geleia em cima, dispostos em um prato.

Biscoitos de Arroz com Geleia

Batata-doce assada, cortada em rodelas, servida em um prato.

Batata-doce Assada

Arroz integral com lentilhas e brócolis, servido em um prato.

Arroz Integral com Lentilhas e Brócolis

Rosca húngara coberta com açúcar e canela, em uma travessa, decorada com nozes e frutas secas, com um fundo de mesa de madeira.

Rosca Húngara com Açúcar e Canela

Mix de Nuts

Estrogonofe de cogumelos servido com arroz integral.

Estrogonofe de Cogumelos

Uma tigela de purê de batata cremoso com queijo derretido por cima, decorado com ervilhas e azeitonas.

Purê de Batata Cremoso com Queijo

Um prato de arroz soltinho com pedaços de frango grelhado, decorado com ervas frescas. Ao lado, há legumes assados como abobrinha, pimentão e cenoura, com uma coloração vibrante e textura caramelizada, tudo disposto de forma colorida e apetitosa.

Arroz Soltinho com Frango Grelhado e Legumes Assados

Delicie-se com o autêntico sabor brasileiro do Pão de Queijo! Esta receita combina o polvilho doce com queijo minas ralado, resultando em pequenas esferas douradas e crocantes por fora, mas macias e cheias de queijo por dentro. Perfeito para um café da manhã especial ou um lanche reconfortante a qualquer hora do dia.

Pão de Queijo

Delicie-se com uma omelete leve e nutritiva, feita apenas com claras de ovos, recheada com espinafre fresco e tomates suculentos. Esta receita saudável e saborosa é perfeita para um café da manhã energizante ou um almoço leve, oferecendo uma combinação perfeita de proteínas e vegetais.

Omelete de Claras com Espinafre e Tomates

Refresque-se com este Smoothie Cremoso de Banana, uma combinação perfeita de banana madura, leite e iogurte natural. É uma opção saudável e deliciosa, ideal para começar o dia ou como um lanche revitalizante. Finalize com granola crocante e uma fatia de banana para um toque especial!

Smoothie Cremoso de Banana

Um prato de frango em cubos refogado com cebola, alho e pimentões, servido em tortillas com guacamole e salsa.

Frango Refogado com Tortillas

Um prato de frango em cubos assado com batatas e ervas finas, servido com molho de iogurte.

Frango Assado com Batatas e Ervas Finas

Panqueca de aveia empilhada em um prato, com mel sendo derramado por cima.

Panqueca de Aveia com Mel

Quinoa cozida com legumes grelhados como abobrinha, pimentão e cenoura, servida em um prato.

Quinoa Cozida com Legumes Grelhados

Um prato de feijão com osso de patinho, servido em uma tigela branca. O feijão é de um tom marrom claro, com pedaços de carne visíveis, cenoura em cubos e coentro por cima. Acompanha arroz branco ao lado.

Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores