Um prato de arroz soltinho com pedaços de frango grelhado, decorado com ervas frescas. Ao lado, há legumes assados como abobrinha, pimentão e cenoura, com uma coloração vibrante e textura caramelizada, tudo disposto de forma colorida e apetitosa.

Arroz Soltinho com Frango Grelhado e Legumes Assados

Um prato de frango em cubos grelhado com legumes coloridos, como pimentões e brócolis, decorado com salsa fresca.

Frango Grelhado com Legumes Coloridos

Sopa de abóbora em uma tigela com um pouco de gengibre ralado por cima.

Sopa de Abóbora com Gengibre

Um prato de frango em cubos assado com batatas e ervas finas, servido com molho de iogurte.

Frango Assado com Batatas e Ervas Finas

Banana Inteira em um Prato

Iogurte com sementes de linhaça na superfície.

Iogurte com Sementes de Linhaça

Quinoa cozida com legumes grelhados como abobrinha, pimentão e cenoura, servida em um prato.

Quinoa Cozida com Legumes Grelhados

Maçã fatiada com pasta de amendoim em um prato.

Maçã Fatiada com Pasta de Amendoim

Um prato de feijão com osso de patinho, servido em uma tigela branca. O feijão é de um tom marrom claro, com pedaços de carne visíveis, cenoura em cubos e coentro por cima. Acompanha arroz branco ao lado.

Feijão com Osso de Patinho

Biscoitos de arroz com geleia em cima, dispostos em um prato.

Biscoitos de Arroz com Geleia

Um refogado de abobrinha com cebola, tomate e especiarias, servido em uma tigela colorida.

Refogado de Abobrinha com Cebola e Tomate

Uma pizza de abobrinha, com a base feita de fatias de abobrinha e coberta com molho de tomate, queijo e ervas.

Pizza de Abobrinha

Delicie-se com o autêntico sabor brasileiro do Pão de Queijo! Esta receita combina o polvilho doce com queijo minas ralado, resultando em pequenas esferas douradas e crocantes por fora, mas macias e cheias de queijo por dentro. Perfeito para um café da manhã especial ou um lanche reconfortante a qualquer hora do dia.

Pão de Queijo

Delicie-se com uma omelete leve e nutritiva, feita apenas com claras de ovos, recheada com espinafre fresco e tomates suculentos. Esta receita saudável e saborosa é perfeita para um café da manhã energizante ou um almoço leve, oferecendo uma combinação perfeita de proteínas e vegetais.

Omelete de Claras com Espinafre e Tomates

Refresque-se com este Smoothie Cremoso de Banana, uma combinação perfeita de banana madura, leite e iogurte natural. É uma opção saudável e deliciosa, ideal para começar o dia ou como um lanche revitalizante. Finalize com granola crocante e uma fatia de banana para um toque especial!

Smoothie Cremoso de Banana

Smoothie de banana, aveia, leite vegetal e mel servido em um copo.

Smoothie de Banana com Aveia e Leite Vegetal

Vitamina de mamão com chia em um copo, decorado com sementes.

Vitamina de Mamão com Chia

Um prato elegante de Bife Filé Wellington, com a carne envolta em uma camada de massa folhada dourada e crocante. O prato é decorado com ervas frescas e servido em uma travessa branca.

Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores