Bolinhas de queijo fritas, douradas e crocantes, servidas com um molho de pimenta ao lado.

Bolinhas de Queijo Fritas

Prato de Tofu à Parmegiana com tofu empanado e frito, coberto com molho de tomate e queijo derretido, servido com arroz.

Tofu à Parmegiana

Uma salada vibrante com couve, kiwi fatiado, peito de frango grelhado, sementes de girassol e um toque de vinagre balsâmico.

Salada Vibrante com Couve e Kiwi

Uma xícara de café Dalgona, com uma camada cremosa de mistura de café batido em cima de leite, decorada com grãos de café.

Café Dalgona

Pão proteico em forma de loaf, com uma aparência rústica, polvilhado com sementes de girassol e cortado ao meio, mostrando o recheio macio.

Pão Proteico Rústico com Sementes de Girassol

Barrinhas de granola saudáveis, cortadas em porções e dispostas em uma tábua de madeira, com frutas secas ao lado.

Barrinhas de Granola Saudáveis

Bolinhos de farelo de aveia com banana e nozes, dispostos em uma bandeja, com algumas nozes ao redor.

Bolinhos de Farelo de Aveia com Banana e Nozes

Prato de Yakisoba com macarrão frito, legumes coloridos como cenoura, repolho e broto de feijão, e tiras de carne ou frango.

Yakisoba

Um empadão dourado e fumegante, colocado em uma forma. O empadão é coberto com uma camada de massa crocante e tem um recheio visível de carne e legumes. Ao fundo, uma mesa rústica e utensílios de cozinha.

Empadão de Carne e Legumes

Smoothie de banana com couve. Bebida cremosa verde feita com bananas maduras, couve, leite vegetal e cacau, servida em um copo.

Smoothie de Banana com Couve

Smoothie verde em um copo, feito de banana, couve e leite vegetal, com uma fatia de limão na borda.

Smoothie Verde

Prato de arroz frito com ovos, cenouras, ervilhas e pedacinhos de frango, tudo bem misturado e com um toque de molho de soja.

Arroz Frito com Frango e Legumes

Delicie-se com o autêntico sabor brasileiro do Pão de Queijo! Esta receita combina o polvilho doce com queijo minas ralado, resultando em pequenas esferas douradas e crocantes por fora, mas macias e cheias de queijo por dentro. Perfeito para um café da manhã especial ou um lanche reconfortante a qualquer hora do dia.

Pão de Queijo

Delicie-se com uma omelete leve e nutritiva, feita apenas com claras de ovos, recheada com espinafre fresco e tomates suculentos. Esta receita saudável e saborosa é perfeita para um café da manhã energizante ou um almoço leve, oferecendo uma combinação perfeita de proteínas e vegetais.

Omelete de Claras com Espinafre e Tomates

Refresque-se com este Smoothie Cremoso de Banana, uma combinação perfeita de banana madura, leite e iogurte natural. É uma opção saudável e deliciosa, ideal para começar o dia ou como um lanche revitalizante. Finalize com granola crocante e uma fatia de banana para um toque especial!

Smoothie Cremoso de Banana

Sopa de lentilha com cenoura e aipo, servida em uma tigela rústica, com um pedaço de pão ao lado.

Sopa de Lentilha com Cenoura e Aipo

Um suspiro leve e arejado, com uma cor branca perfeita, disposto em uma bandeja de sobremesa. Cada suspiro tem uma forma delicada e é levemente dourado nas bordas, criando um contraste bonito. A bandeja está decorada com um pano de mesa de linho claro, e ao fundo, há algumas frutas frescas como morangos e kiwis, e uma xícara de café ao lado, sugerindo um momento de sobremesa doce e leve.

Suspiro

Torta de maçã caseira, com crosta dourada e maçãs caramelizadas, servida em um prato rústico.

Torta de Maçã Caseira

Pudim de chia com frutas vermelhas em um copo, decorado com folhas de hortelã.

Pudim de Chia com Frutas Vermelhas

Uma salada colorida com brócolis cozidos no vapor, abacate em cubos, atum em conserva e tomate-cereja, regada com suco de limão.

Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores